Entre os dias 5 e 8 de abril, o Município de Seia promove um conjunto de atividades dedicadas ao bem-estar físico e mental da comunidade, assinalando o Dia Mundial da Atividade Física e o Dia Mundial da Saúde.
O programa inclui diversas iniciativas gratuitas e acessíveis a diferentes públicos, incentivando a prática de atividade física e a adoção de hábitos saudáveis.
PROGRAMA (PDF)
DIA 5 (sábado)
09h00-19h30 – Entrada gratuita nos Equipamentos Desportivos Municipais (piscina, pavilhão e courts de ténis)
Marcação prévia – 238 310 248 / 238 311 028
DIA 6 (domingo)
Local| Parque Municipal
10h00-12h00 – Ciclismo – Pedala Connosco! | Associação de Ciclismo da Beira Alta
– Futebol – Vem Treinar e Divertir-te | Seia Futebol Clube
10h30-11h30 – Showcooking Pequenos-Almoços e Lanches Saudáveis | Joana Dias (enfermeira e naturopata)
– Aula de CrossFit | CrossBox Açor
14h30-17h30 – Espaço Promoção de Saúde – Sensibilização/Rastreios | Delegação da Cruz Vermelha de Seia
– Espaço Terapias Alternativas – Demonstração/Experimentação de Reiki e Massagens | Artes Rurais
– Espaço Farmácia – Sensibilização/Rastreios | Farmácia Sena
14h30-17h00 – Basquetebol – Vamos Jogar? | Seia Basket
14h30-15h15 – Atividade Física Sénior | Programa Saúde em Movimento
15h00-17h30 – Showcooking Receitas Saudáveis para Toda a Família | Sandra Nereu (autora do blogue pessoal Panelinha de Sabores)
15h00-16h00 – Demonstração de Obediência e Pista de Obstáculos | Canil e Gatil Municipal de Seia
– Aula de Karaté | Centro de Karaté de Seia
16h15-17h00 – Aula de Fitness | Diana Valentim (Professora do Ensino Básico e Secundário)
DIA 7 (segunda-feira)
Local| Biblioteca Municipal de Seia
10h00-10h30 – Sala dos Sete Sentidos* : Experimentação Multissensorial
10h00-11h00 – Ginásio Mental | Luxius Psicologia
Inscrições esgotadas
10h30-11h00 e 11h00-11h30 – Sala dos Sete Sentidos*
Destinatários | Centro de Atividades e Capacitação para a Inclusão (CACI)
– Sessão de Exploração Convívio entre Pessoas e Animais de Companhia – Benefícios para a Saúde e Bem-Estar* | Canil e Gatil Municipal de Seia
Destinatários| Centros de Dia
* Inscrições esgotadas
14h15-15h30 – Ação de Formação Saúde Mental | ULS Guarda – Unidade de Cuidados na Comunidade de Seia (UCC)
15h30-16h30 – Workshop Alimentação Saudável, uma Questão de Escolhas** | Nutricionista do Município de Seia
17h30-18h45 – Aula de Pilates | Verónica Pires**
** Inscrições AQUI, limitadas a 20 participantes
DIA 8 (terça-feira)
Local| Biblioteca Municipal de Seia
10h00-12h00 – Workshop Primeiros Socorros e Suporte Básico de Vida | ULS Guarda – Unidade de Cuidados na Comunidade
Inscrições limitadas a 10 participantes
14h30-15h30 – Workshop Além das Medidas: Mente Saudável, Corpo Feliz! | Meta Centro Psicológico e Mariana Dias (enfermeira)
Destinatários| >10 anos
Inscrições esgotadas
15h30-16h30 – Workshop Empodera a Tua Verdadeira Essência!*** | Luxius Psicologia
Destinatários| Jovens e Adultos
*** Inscrições AQUI, limitadas a 15 participantes
Local| Casa Municipal da Cultura de Seia
16h30-17h30 – Conversas com Saúde: Intolerância e Alergias Alimentares
Maria do Carmo M. Carvalho| Serviço de Nutrição da ULS Guarda – Hospital Nossa Senhora da Assunção
Destinatários| IPSS, Público em geral
Inscrições AQUI
18h00 – Apresentação do livro “One Health – Uma Saúde, um contributo da Universidade” | Gabinete One Health – Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar (ICBAS) da Universidade do Porto
Destinatários| Profissionais, Público em geral
Inscrições AQUI
Local| Senalonga – Coffee & Bar
19h30 – Jantar Dançante à L’Saúde
Inscrições no Senalonga – Coffee & Bar, até 7 de abril (presencialmente ou através do número 964 979 566 )
