O Município de Seia assinalou o Dia Internacional da Mulher com uma iniciativa dedicada ao bem-estar e ao autocuidado, promovida no âmbito do Plano de Ação do Serviço de Atendimento e Acompanhamento Social (SAAS), em parceria com a Casa de Santa Isabel.

A atividade decorreu no dia 6 de março e contou com a participação de 10 mulheres acompanhadas pelo SAAS, proporcionando um momento de pausa, reflexão e valorização pessoal.

O programa teve início com uma sessão de mindfulness, orientada por uma monitora da Casa de Santa Isabel, que integrou momentos de relaxamento, respiração consciente e expressão corporal, com recurso a taças tibetanas e dança terapêutica. A experiência convidou as participantes a reconectarem-se consigo próprias, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente.

A iniciativa terminou com um brunch saudável, num ambiente de convívio e partilha, que favoreceu o fortalecimento de laços e a valorização das experiências e percursos de vida das mulheres participantes.